皮肤上长小肉疙瘩可能是毛囊炎、皮脂囊肿或病毒感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是毛囊受到细菌感染后引起的炎症反应，表现为皮肤上出现红色小疙瘩，可能伴有疼痛或瘙痒。治疗毛囊炎通常使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，应在医生指导下使用。
2.皮脂囊肿：皮脂囊肿是由于皮脂腺导管堵塞，皮脂分泌物无法排出而形成的囊肿。这类疙瘩通常无痛，但可能会逐渐增大。治疗皮脂囊肿可能需要手术切除，药物治疗效果有限。
3.病毒感染：某些病毒感染，如人乳头瘤病毒，也可能导致皮肤上出现小肉疙瘩，这些疙瘩可能是扁平疣或寻常疣。治疗病毒感染引起的疙瘩，可以使用免疫调节剂，如干扰素、咪喹莫特和雷公藤多甙等，但需遵医嘱用药。
日常生活中应注意皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。若疙瘩持续存在或有增大趋势，应及时就医检查。