雌激素减少可能是由于年龄增长、生活习惯不良或疾病等因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.年龄增长：随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，导致雌激素分泌减少。这是自然生理现象，可以通过调整饮食、增加运动等方式缓解。
2.生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、过度减肥等不良生活习惯，都可能影响内分泌平衡，导致雌激素水平下降。改善生活习惯，保持良好的作息和饮食结构，有助于维持雌激素水平。
3.疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，也可能引起雌激素减少。这类情况需要在医生指导下进行药物治疗，如黄体酮、炔诺酮、雌二醇等，同时配合生活方式的调整。
建议女性朋友关注自身健康状况，定期体检，发现异常及时就医。保持良好的心态和生活习惯，有助于维持雌激素水平的稳定。