头晕想睡觉可能是由于疲劳、贫血或低血糖等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习，没有得到充分的休息，可能导致大脑供血不足，出现头晕和嗜睡的症状。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的。如果症状持续，可以考虑使用一些助眠药物，如地西泮或佐匹克隆等，但应在医生指导下使用。
2.贫血：贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气输送不足，可能引起头晕和疲劳。治疗贫血通常需要补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或多糖铁复合物等，同时增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。
3.低血糖：饮食不规律或摄入糖分不足可能导致血糖水平下降，引发头晕和嗜睡。在这种情况下，应及时补充糖分，如食用含糖饮料或糖果。对于糖尿病患者，应遵循医生的建议，合理调整饮食和用药，如使用胰岛素或口服降糖药，如二甲双胍、格列本脲等。
除以上原因外，头晕想睡觉还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，并定期进行体检。若症状频繁出现，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。