膝盖酸胀疼可能是由于多种原因引起的，如长时间站立或劳累、关节炎、损伤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或劳累：长时间站立或劳累可能导致膝关节承受过多压力，引起酸胀感。建议适当休息，减少站立时间，必要时可使用护膝来减轻压力。
2.关节炎：关节炎是一种常见的导致膝盖酸胀疼的原因，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。治疗关节炎的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
3.损伤：膝关节损伤，如韧带撕裂、半月板损伤等，也可能导致膝盖酸胀疼。对于损伤的治疗，除了必要的物理治疗外，可能还需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因等，同样需要在医生指导下使用。
建议保持适当的体重，加强腿部肌肉锻炼，并在出现膝盖酸胀疼时及时就医。