心窝处疼痛可能是消化不良、胃食管反流或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或进食过快，可能导致胃部负担过重，引起心窝处不适。治疗消化不良的药物有健胃消食片、多酶片和莫沙必利，应在医生指导下用药。
2.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起心窝处疼痛。常用药物包括奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑，需遵医嘱用药。
3.心脏疾病：心绞痛或急性心肌梗死等心脏疾病，也可能引起心窝处疼痛。治疗心脏疾病的药物有美托洛尔和阿司匹林，应在医生指导下使用。
建议保持规律饮食，避免过度劳累，如疼痛持续或加重，应及时就医。