成人经常伸舌头可能是口腔干燥、口腔疾病或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔干燥：口腔干燥是成人伸舌头的常见原因之一，可能是由于唾液腺功能减退或长时间张口呼吸导致。治疗时，可以使用人工唾液或保湿口腔的凝胶，如复方甘草片、维生素B2片和复方氨基酸口服溶液等，以缓解口腔干燥。
2.口腔疾病：口腔疾病如牙周炎、口腔溃疡等也可能导致成人不自觉地伸舌头。在这种情况下，应使用抗菌消炎药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊和罗红霉素分散片等，同时注意口腔卫生，定期检查牙齿。
3.神经系统疾病：神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等也可能导致成人伸舌头。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及药物如左旋多巴、卡马西平等，以及物理治疗和康复训练。
除以上原因外，还可能与心理因素、习惯性动作等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，并在出现异常症状时及时就医。