一般来说，睡前喝蜂蜜水是有益的。蜂蜜水具有安神助眠的作用，可以帮助改善睡眠质量。
蜂蜜水含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、氨基酸等，可以为人体提供能量，缓解疲劳。同时，蜂蜜水还具有润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。此外，蜂蜜水还具有抗菌消炎、提高免疫力等功效。在医生指导下，可以适量服用一些药物来辅助改善睡眠，如褪黑素、地西泮片、安眠药等，但需注意用药安全，避免过量或长期服用。
睡前适量饮用蜂蜜水，有助于放松身心，提高睡眠质量。建议选择天然无添加的蜂蜜，避免使用含有添加剂的蜂蜜。同时，注意控制蜂蜜水的摄入量，避免过量摄入糖分。