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酸奶能醒酒吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

酸奶通常不能醒酒。虽然酸奶中含有的乳酸菌和蛋白质可以缓解胃部不适,但并不能直接分解酒精,减轻醉酒症状。

酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡,促进消化,而蛋白质可以为身体提供能量,缓解酒精带来的疲劳感。然而,酒精主要通过肝脏代谢,酸奶并不能加速这一过程。常见的解酒药物包括葛根素片、复方甘草片和葡萄糖酸钙片等,这些药物可以在医生指导下使用,以缓解醉酒症状。

适量饮酒,避免过量饮酒是预防醉酒的最佳方法。如果不慎醉酒,应及时补充水分,休息,并在必要时寻求医疗帮助。

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