铁质是人体造血的重要元素之一，通常铁质缺乏会导致贫血症状，如面色苍白、乏力等。因此，补充铁质一般可以改善贫血症状，起到补血的作用。
铁质缺乏是导致贫血的常见原因，尤其是对于孕妇、婴幼儿、青少年等特殊人群。补充铁质可以通过食物和药物两种途径。食物中富含铁质的有红肉、动物肝脏、豆类等，而药物治疗方面，常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。这些药物可以快速补充铁质，改善贫血症状。但需要注意的是，铁剂的使用应在医生指导下进行，避免过量摄入导致铁中毒等副作用。
补充铁质虽然可以改善贫血症状，但并非所有贫血都是由铁质缺乏引起的。因此，在出现贫血症状时，应及时就医，查明原因，针对性地进行治疗。同时，保持均衡饮食，多摄入富含铁质的食物，也是预防贫血的重要措施。