晚上喝果汁通常不是一个好的选择。果汁中含有较高的糖分和热量，晚上摄入过多的糖分可能导致体重增加和血糖波动，影响睡眠质量。
晚上喝果汁可能带来的问题主要包括：
1.增加体重：果汁中的糖分和热量较高，晚上摄入过多容易导致体重增加。
2.血糖波动：果汁中的糖分摄入过多，可能导致血糖波动，影响身体健康。
3.影响睡眠：晚上摄入过多的糖分和热量，可能导致身体兴奋，影响睡眠质量。
如果晚上确实想喝果汁，建议选择低糖或无糖的果汁，并控制摄入量。此外，可以选择一些具有助眠作用的果汁，如含有褪黑素的樱桃汁。但需要注意的是，任何果汁的摄入都应在医生指导下进行，避免过量摄入。
晚上喝果汁应适量，避免过量摄入糖分和热量。如果选择喝果汁，建议选择低糖或无糖的果汁，并注意控制摄入量。同时，应在医生指导下选择适合自己的果汁，以保证健康。