西梅通常能缓解便秘。西梅含有大量的膳食纤维和山莨菪碱，这些成分可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，从而帮助缓解便秘症状。
在治疗便秘时，除了西梅，还可以考虑使用一些药物。例如，乳果糖口服溶液可以增加肠道内渗透压，软化粪便；开塞露通过刺激肠道平滑肌，促进排便；聚乙二醇4000散则通过增加肠道内容物的体积，帮助改善便秘症状。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
总之，西梅是一种天然的缓解便秘的食物，但并非所有情况下都有效。如果便秘症状严重或持续，应及时就医，并在医生指导下选择合适的治疗方法。