牙龈肿包通常可以自行消退，但也可能需要一定的治疗。牙龈肿包可能是由牙周炎、牙龈炎等口腔疾病引起的，也可能是由于牙齿受到外力撞击或咬伤造成的。一般情况下，轻微的牙龈肿包在几天内可以自行消退，但如果肿包持续时间较长或伴有疼痛、出血等症状，就需要及时就医。
牙龈肿包的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，可以使用消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、复方氨基酸口服溶液、甲硝唑片等，这些药物可以帮助缓解疼痛和消炎。非药物治疗方面，可以进行口腔清洁、牙周护理等，以减少牙龈肿包的发生。需要注意的是，所有药物的使用都应该在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
针对牙龈肿包，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。如果牙龈肿包持续不消或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。同时，合理使用药物，遵医嘱用药，以保证用药安全。