腰疼可以通过热敷来缓解症状。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。通常，使用热水袋进行热敷是一种简单有效的方法。
在治疗腰疼时，除了热敷之外，还可以考虑使用一些药物来辅助治疗。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和阿司匹林等可以缓解炎症和疼痛。肌肉松弛剂如托烷司琼也可以缓解肌肉紧张。此外，一些外用止痛药膏如万金油和双氯芬酸二乙胺凝胶等也可以局部缓解疼痛。需要注意的是，这些药物的使用应在医生的指导下进行，以避免不良反应和药物相互作用。
总之，腰疼患者可以尝试使用热水袋进行热敷，同时在医生的指导下使用适当的药物来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和加强腰部肌肉锻炼也是预防和治疗腰疼的重要措施。