一般来说，一周岁宝宝不建议吃盐。因为婴儿的肾脏功能尚未发育完全，过早摄入盐分会增加肾脏负担，影响宝宝的健康。
盐分摄入过多可能导致宝宝出现高血压、心脏病等健康问题。此外，婴儿的味觉尚未发育成熟，过早接触咸味食物可能会影响宝宝对其他食物的接受度。在婴儿辅食中，应尽量保持食物的原味，避免添加过多的调味品。
如果需要为宝宝补充钠元素，可以选择一些天然食物，如香蕉、菠菜等。在必要时，可以在医生指导下使用一些适合婴儿的药物，如复方氨基酸口服溶液、小儿复方维生素片等，以满足宝宝的营养需求。
总之，一周岁宝宝应尽量避免吃盐，保持饮食清淡，以促进宝宝的健康成长。在添加辅食时，应根据宝宝的年龄和身体状况，逐步增加食物种类和口味。