性行为的频率因人而异，通常没有固定的标准。一般而言，一周性行为三次对于大多数成年人来说是适宜的，但这也取决于个人的身体状况、生活习惯和心理需求。
性行为的频率过高可能会带来一些健康风险，如生殖系统疾病、性功能障碍等。此外，频繁的性行为还可能导致身体疲劳、精神压力增加等问题。因此，在选择性行为频率时，应充分考虑自身的健康状况和需求。如果出现身体不适或心理问题，应及时就医。
在性行为过程中，如果需要使用药物来提高性能力或预防性病，应在医生的指导下使用。常见的药物包括西地那非、他达拉非和利培酮。这些药物可以帮助改善勃起功能、延长性交时间或预防早泄，但使用不当可能会带来副作用。因此，在使用这些药物时，应遵循医嘱，避免滥用。
总之，一周性行为三次对于大多数人来说是适宜的，但应根据个人情况灵活调整。在性行为过程中，应注意保护身体健康，必要时可在医生指导下使用药物。