应激性心理障碍的严重程度因人而异，轻微的应激反应可能通过自我调节和心理疏导得到缓解。然而，如果个体的应激反应持续时间较长或症状较为严重，可能需要药物治疗。
如果病情较为严重，通常需要在医生指导下，可以使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀等，抗焦虑药物如阿普唑仑、氯硝西泮等，以缓解症状并改善心理状态。
面对应激性心理障碍，建议个体首先尝试自我调节和心理疏导，如进行深呼吸、冥想、运动等放松训练，以缓解紧张情绪。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于提高个体的应激能力。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助，进行药物治疗和心理治疗。