月经期间一般可以适量吃苹果。苹果富含维生素和矿物质，对身体健康有益。但是，由于苹果属于凉性水果，过量食用可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
在月经期间，女性应该根据自己的体质和需求选择适合的水果。如果平时体质偏寒，或者月经期间有痛经、腹泻等症状，应该少吃或不吃苹果。此外，月经期间还应避免食用其他寒凉性质的食物，如西瓜、梨、香蕉等。
在月经期间，如果需要缓解痛经症状，可以在医生指导下使用一些药物，如布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺片、罗红霉素胶囊等。这些药物可以帮助缓解疼痛，但要注意用药剂量和时间，避免过量使用。
总之，月经期间适量吃苹果是有益的，但要根据个人体质和症状进行选择。如果出现痛经等不适症状，可以在医生指导下合理使用药物，以保证身体健康。