孕妇通常可以适量吃辣，但应避免过量。辣椒中的辣椒素可以刺激食欲，但过量摄入可能引起不适，如胃部灼热感或便秘。
孕妇吃辣应以个人体质和耐受度为准。如果孕妇本身对辣椒比较敏感，或者有胃肠道疾病，应尽量避免食用。此外，辣椒可能影响胎儿的发育，因此孕妇在吃辣时应选择温和的辣椒品种，如青椒、甜椒等。在医生指导下，孕妇可以适量服用一些缓解胃部不适的药物，如蒙脱石散、乳果糖口服溶液和复方甘草片等。
孕妇在饮食上应保持均衡，避免偏食。适量吃辣可以增加食物的口感，但应注意不要过量。如果孕妇在吃辣后出现不适，应及时停止食用，并咨询医生的意见。