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孕妇可以吃麻叶菜吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇通常可以适量食用麻叶菜。麻叶菜含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,麻叶菜也含有一定量的草酸,过量食用可能影响钙的吸收。

在选择麻叶菜时,孕妇应注意以下几点,首先,选择新鲜、无污染的麻叶菜;其次,烹饪时尽量采用清淡的方式,避免使用过多的油脂和调料;最后,适量食用,避免过量。此外,孕妇在孕期可能需要补充一些药物,如叶酸、铁剂和钙片等,以满足身体对营养的需求。但这些药物应在医生指导下使用,避免自行用药。

总之,孕妇适量食用麻叶菜是安全的,但应注意选择新鲜、无污染的食材,并在烹饪和食用时注意适量。同时,孕期药物补充应在医生指导下进行,以确保母婴健康。

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