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孕妇芹菜可以吃一些吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

孕妇在饮食上需要特别注意,通常可以适量吃一些芹菜。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有益。然而,芹菜属于寒性食物,过量食用可能会导致孕妇腹泻或影响胎儿健康。

在孕妇食用芹菜时,应注意以下几点,首先,芹菜的摄入量不宜过多,每天控制在100克左右为宜。其次,孕妇在食用芹菜前应将其充分洗净,避免农药残留。此外,孕妇在食用芹菜时,可以搭配一些温性食物,如红枣、核桃等,以平衡寒热。

总之,孕妇在食用芹菜时应注意适量,以确保母婴健康。

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