扳机指是否可以自愈，需要根据情况来判断。一些轻度的扳机指，特别是由于过度使用或轻微损伤引起的，通过休息和避免进一步损伤，可能在几天到几周内自行恢复。然而，如果症状持续或加重，可能需要采取其他措施。
对于扳机指的治疗，除了物理疗法和自我按摩等非药物治疗方法外，药物治疗也是一种选择。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片和对乙酰氨基酚片。这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛，但应在医生的指导下使用，以避免潜在的副作用和药物相互作用。
如果扳机指症状持续不缓解，建议及时就医。医生可能会建议进行更深入的检查和治疗，如注射类固醇或手术。在任何情况下，都应遵循医生的建议和指导，以确保安全和有效的治疗。