一般鼻炎的缓解方法主要有生活习惯调整、物理治疗、药物治疗等。
1.生活习惯调整：鼻炎患者应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持室内空气流通，减少室内湿度，避免吸烟等不良生活习惯。
2.物理治疗：鼻炎患者可以通过热敷、鼻腔冲洗等物理方法来缓解症状。热敷可以促进血液循环，减轻鼻塞；鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
3.药物治疗：鼻炎患者可以通过使用氯雷他定、泼尼松等药物来缓解症状。这些药物可以减轻鼻塞、流涕等症状，但需要在医生指导下使用。
鼻炎患者在日常中应注意保持鼻腔卫生，避免过度使用鼻腔喷剂，以免加重症状。如症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。