高原反应通常表现为头痛、恶心、呼吸急促等症状，具体症状因人而异。
1.头痛：由于高原地区氧气稀薄，大脑供氧不足，导致头痛是高原反应最常见的症状之一。
2.恶心：高原反应可能引起消化系统不适，表现为恶心、呕吐等症状。
3.呼吸困难：在高原地区，由于氧气含量低，人体需要更大的呼吸力度来获取足够的氧气，因此可能出现呼吸急促、困难等症状。
高原反应是人体对高海拔环境的适应性反应，大多数人在适应一段时间后症状会逐渐缓解。建议在前往高原地区前进行适当的体能训练，到达后适当休息，避免剧烈运动。如出现严重高原反应症状，应及时就医。