宫寒的症状通常包括月经不调、痛经和手脚冰凉等。宫寒是中医术语，指的是女性子宫内寒气过重，影响生殖系统健康。
1.月经不调：宫寒患者往往会出现月经周期不规律，经血量少或颜色暗淡，有时伴有血块。
2.痛经：宫寒引起的痛经通常表现为经期小腹冷痛，疼痛感可能伴随腰酸背痛，严重时甚至影响日常活动。
3.手脚冰凉：由于宫寒导致气血运行不畅，患者常常感到手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以回暖。
针对宫寒，建议女性朋友们注意保暖，避免食用寒凉食物，适当进行温和运动以促进血液循环。若症状持续，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。