踝部扭伤的症状通常包括肿胀、疼痛和活动受限。这些症状的轻重程度会因扭伤的严重性而有所不同。
1.肿胀：扭伤后，踝部周围的组织会因为血管破裂而出现肿胀，这是最直观的症状之一。轻度扭伤可能只有轻微的肿胀，而严重扭伤则可能导致明显的肿胀，甚至影响行走。
2.疼痛：扭伤时，踝关节周围的韧带和肌肉可能会受到拉伸或撕裂，导致疼痛。疼痛的程度会随着扭伤的严重性而增加，轻微扭伤可能只有轻微不适，而严重扭伤则可能引起剧烈疼痛。
3.活动受限：由于疼痛和肿胀，扭伤的踝关节活动范围会受到限制。轻度扭伤可能只影响某些特定的动作，而严重扭伤则可能导致踝关节完全无法活动。
在日常生活中，如果发生踝部扭伤，应尽量避免站立和行走，以减少进一步损伤的风险。同时，可以采用RICE原则（休息、冰敷、压迫和抬高）来缓解症状。如果疼痛持续或肿胀严重，应及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。