肌腱炎的症状通常包括疼痛、肿胀和活动受限。这些症状可能会影响日常活动和运动表现。
1.疼痛：肌腱炎最明显的症状是疼痛，特别是在使用受影响的肌腱时。例如，手腕肌腱炎可能导致握笔或使用键盘时感到疼痛。
2.肿胀：受影响的肌腱可能会肿胀，这可能会使关节看起来更大或感觉更紧。肿胀可能会导致进一步的不适和活动受限。
3.活动受限：肌腱炎可能会导致受影响的关节活动受限，特别是在尝试进行某些动作时。这可能会影响日常活动，如穿衣、系鞋带或开车。
为了预防和治疗肌腱炎，建议进行适当的休息和冰敷，以减轻疼痛和肿胀。此外，进行渐进性的拉伸和加强练习可以帮助恢复肌腱的灵活性和力量。如果症状持续或恶化，应及时就医，以确定病因并接受适当的治疗。