积食的症状通常包括消化不良、腹胀和食欲减退等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但以下是一些常见的表现。
1.消化不良：积食时，食物在胃内停留时间过长，导致消化酶活性降低，食物不能被充分分解，从而出现消化不良的症状。
2.腹胀：由于食物在肠道内发酵产生气体，加上肠道蠕动减缓，使得腹部膨胀，患者常感到腹胀不适。
3.食欲减退：积食影响胃肠道的正常功能，使得食欲下降，患者对食物的兴趣减少，甚至出现厌食的情况。
针对积食，日常生活中应注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当增加运动以促进消化。若症状持续不缓解，应及时就医，以免引发其他消化系统疾病。