戒烟第三天的反应通常包括焦虑、烦躁和渴望吸烟等。这些症状的出现是因为戒烟后身体开始适应没有尼古丁的状态，同时也可能伴随着一些生理和心理上的变化。
1.焦虑和烦躁：戒烟初期，由于尼古丁的突然减少，很多人会感到焦虑不安，情绪波动较大，容易烦躁。
2.渴望吸烟：戒烟第三天，对烟草的渴望可能会达到一个高峰。这是因为大脑和身体已经习惯了尼古丁的刺激，突然中断后会产生强烈的吸烟欲望。
3.身体不适：除了心理反应外，戒烟还可能引起一些身体上的不适，如头痛、口干、咳嗽等。这些症状通常会在戒烟后的几天内逐渐减轻。
戒烟是一个需要毅力和坚持的过程。在戒烟期间，建议多喝水、多吃水果蔬菜，适当进行运动，以帮助身体排毒和缓解戒断症状。同时，如果症状较为严重，可以寻求医生的帮助，采取一些辅助戒烟的方法。