一般鼻炎的症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏等。针对鼻炎的治疗，通过食物调理是一种辅助手段。以下是一些对鼻炎有益的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫力，促进鼻腔黏膜修复。例如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3有助于减少炎症，改善鼻炎症状。如深海鱼类、亚麻籽、核桃等。
3.具有抗炎作用的食物：生姜、大蒜、洋葱等食物含有天然的抗炎成分，可以缓解鼻炎症状。
对于鼻炎患者，日常建议多摄入上述食物，同时注意保持室内空气流通，避免过敏原。若症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。