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低钾血症吃什么水果

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

低钾血症患者一般可以食用香蕉、橙子和西瓜等水果,这些水果含有丰富的钾元素,有助于补充体内钾离子。

1.香蕉:香蕉是钾含量较高的水果之一,每100克香蕉含有约358毫克钾。香蕉不仅能够补充钾元素,还能提供能量和改善肠道功能。

2.橙子:橙子含有丰富的维生素C和钾,每100克橙子含有约166毫克钾。橙子中的维生素C有助于增强免疫力,钾元素则有助于维持神经和肌肉功能。

3.西瓜:西瓜含有丰富的水分和钾,每100克西瓜含有约92毫克钾。西瓜不仅能够补充钾元素,还能清热解暑,缓解疲劳。

低钾血症患者在日常生活中应注意均衡饮食,多吃富含钾的食物,如香蕉、橙子等。同时,如果出现低钾血症症状,如乏力、肌肉痉挛等,应及时就医,进行针对性治疗。

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