一般低压高的症状主要有头晕、乏力、心悸等。低压高时，可以通过合理饮食来调节血压。
1.低盐食物：减少食盐摄入是控制低压高的重要措施。建议选择低盐或无盐的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
2.高钾食物：钾元素有助于平衡血压。可以选择富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
3.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸有助于降低血压。可以选择鱼类、坚果、橄榄油等食物。
低压高患者在日常生活中应注意减少食盐摄入，避免高盐食物；2.增加富含钾和不饱和脂肪酸的食物摄入；3.定期监测血压，如有异常应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等，也有助于控制低压高。