通常，咳嗽时适当食用一些水果有助于缓解症状和促进恢复。水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力，加速康复。
1.梨：梨具有润肺、止咳、化痰的功效，对于干咳、痰少或黏稠的咳嗽症状有较好的缓解作用。
2.苹果：苹果含有丰富的维生素C和果胶，可以增强免疫力，促进痰液排出，适合各种类型的咳嗽。
3.橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化、增强免疫力的作用，同时其酸甜口感可以刺激唾液分泌，缓解喉咙干痒。
咳嗽期间，除了适当食用水果外，还应注意以下几点：
1.多饮水，保持喉咙湿润，有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状。
2.避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咳嗽。
3.如咳嗽持续时间较长或症状加重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
总之，咳嗽时适当食用梨、苹果、橙子等水果，有助于缓解症状，促进恢复。同时，注意日常护理和及时就医，才能更好地恢复健康。