怀孕期间，选择适宜的水果对孕妇和胎儿的健康都至关重要。通常，孕妇可以选择苹果、香蕉和橙子等水果。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇的消化和胎儿的发育。
2.香蕉：香蕉富含钾元素，可以预防孕妇的水肿和高血压，同时香蕉中的膳食纤维有助于缓解孕妇的便秘问题。
3.橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。
孕妇在选择水果时，还应注意尽量选择新鲜、熟透的水果，避免食用未成熟的水果；其次，适量食用，避免过量摄入糖分；最后，注意个人体质，如有糖尿病等特殊情况，应在医生指导下选择适合的水果。如有不适，应及时就医。