妊娠血糖高吃什么食物好

妊娠期血糖高是孕妇常见的问题，一般可以通过饮食控制来改善。妊娠血糖高的食物主要包括低糖水果、高纤维蔬菜和全谷物等。

1.低糖水果：苹果、梨、柚子等水果含糖量较低，可以适量食用，有助于控制血糖。

2.高纤维蔬菜：如菠菜、西蓝花、胡萝卜等，富含纤维，有助于减缓血糖上升速度。

3.全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等，含有较多的膳食纤维和营养成分，有助于稳定血糖。

妊娠期血糖高除了饮食控制外，还应定期监测血糖，并根据医生建议进行适当运动。如果血糖控制不理想，应及时就医，避免对母婴健康造成影响。