一般湿气重的症状主要有乏力、困倦、消化不良等。湿气重时，可以通过合理用药来调理。常用的药物主要包括健脾祛湿药、利水渗湿药和温阳化湿药等。
1.健脾祛湿药：健脾祛湿药适用于脾胃虚弱导致的湿气重。常见的药物有茯苓、白术、薏苡仁等。这些药物可以健脾益气，促进脾胃运化，从而减轻湿气。
2.利水渗湿药：利水渗湿药适用于水湿内停导致的湿气重。常见的药物有泽泻、猪苓、滑石等。这些药物可以利水渗湿，通利小便，帮助排除体内多余的水分。
3.温阳化湿药：温阳化湿药适用于阳气不足导致的湿气重。常见的药物有桂枝、附子、干姜等。这些药物可以温阳散寒，助阳化湿，提高身体的阳气，减轻湿气。
湿气重时，除了合理用药外，还应注意日常饮食和生活习惯。建议多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物。同时，适当增加运动，促进气血运行，有助于排除体内湿气。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。