一般长痘的患者可以吃些水果来帮助改善症状。水果中含有丰富的维生素和矿物质，对促进皮肤健康有一定的作用。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素C和果酸，可以帮助清洁皮肤，减少痘痘的形成。
2.柠檬：柠檬含有大量的维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化作用，可以减少皮肤油脂分泌，预防痘痘。
3.草莓：草莓含有丰富的维生素A和C，可以帮助修复受损的皮肤，促进皮肤再生。
长痘的患者在日常饮食中，除了适量食用上述水果外，还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻的食物，这些食物会刺激皮肤，加重痘痘症状。
2.多喝水，保持皮肤水分，有助于排出体内毒素，减少痘痘的发生。
3.保持良好的作息习惯，避免熬夜，充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生。
如果痘痘症状严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生进行诊治。