长痘痘吃什么水果好

一般，长痘痘时可以吃一些富含维生素和抗氧化物质的水果，有助于改善皮肤状况。

1.苹果：苹果含有丰富的维生素C和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少痘痘的发生。

2.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化作用，可以减少皮肤油脂分泌，预防痘痘的形成。

3.草莓：草莓含有丰富的维生素A和维生素C，可以促进皮肤细胞再生，减少痘痘的炎症反应。

长痘痘时，除了适当食用上述水果外，还应注意保持皮肤清洁，避免过度清洁导致皮肤干燥。如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。