通常，发汗一次持续的时间因人而异，可能从几分钟到几小时不等。这主要取决于个体的体质、环境温度、运动强度等因素。
发汗是人体调节体温的一种自然机制。当体温升高时，汗腺会分泌汗液，通过蒸发带走热量，从而降低体温。一般来说，运动或高温环境下，人体更容易出汗，发汗时间也会相应延长。此外，个体差异也会影响发汗时间，如汗腺发达程度、新陈代谢速度等。
针对发汗，我们应保持良好的生活习惯，如适当运动、保持室内通风等，以促进汗液的排出。同时，要注意补充水分和电解质，避免脱水。如果出现异常出汗，如夜间盗汗、局部多汗等，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。