枸杞子通常具有滋补肝肾、益精明目的功效。它是一种常见的中药材，被广泛用于治疗肝肾阴虚、视力减退等病症。
枸杞子含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，具有很好的抗氧化作用。它可以增强机体免疫力，延缓衰老，对改善视力、缓解眼疲劳也有一定的帮助。此外，枸杞子还具有调节血糖、降低血脂、保护肝脏等作用。
在日常生活中，可以适当食用枸杞子来保健身体。但需要注意的是，枸杞子性温，过量食用可能会导致上火。因此，建议在医生指导下适量食用。如果出现肝肾阴虚、视力减退等症状，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、保证充足睡眠等，也有助于身体健康。