刮痧后一般建议至少等待24小时再洗澡，以避免皮肤受到刺激或感染。
刮痧是一种通过刮拭皮肤表面，以达到疏通经络、调和气血的传统疗法。刮痧后皮肤表面会出现红斑或瘀点，这是正常的生理反应。此时皮肤较为敏感，抵抗力下降，如果立即洗澡，容易受到外界刺激，导致皮肤不适或感染。因此，建议刮痧后至少等待24小时，让皮肤得到充分休息和恢复，再进行洗澡。
此外，刮痧后还应注意避免刮痧部位受凉，以免寒邪侵袭；保持刮痧部位清洁，避免接触污物；如出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。
总之，刮痧后应给予皮肤足够的休息时间，避免过早洗澡，同时注意皮肤护理，如有不适，应及时就医。