通常，红枣枸杞菊花泡水喝具有补血养颜、养肝明目的功效。红枣含有丰富的维生素和微量元素，能够促进血液循环，提高机体免疫力；枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于缓解视力疲劳、保护眼睛有一定的帮助；菊花则具有清热解毒、平肝明目的功效，对于肝火旺盛、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。
红枣枸杞菊花泡水喝的功效因人而异，其效果也因个体差异而有所不同。一般来说，适量饮用可以改善体质，提高身体抵抗力，对于女性来说，还可以起到美容养颜的作用。然而，过量饮用可能会导致身体不适，如腹泻、上火等症状。此外，对于某些特定体质的人群，如脾胃虚寒、湿热内蕴等，可能并不适合饮用。
在日常饮用红枣枸杞菊花泡水时，应注意适量，避免过量。同时，如果出现身体不适，应及时就医，遵医嘱进行调理。对于药物的使用，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。