冷光美白的效果一般可以维持1至2年。牙齿美白后，牙齿颜色的保持时间受多种因素影响，包括个人的饮食习惯、口腔卫生状况以及美白后护理等。
首先，饮食习惯对牙齿颜色的保持有较大影响。经常食用色素重的食物如咖啡、红酒、茶等，容易导致牙齿颜色加深，缩短美白效果的维持时间。此外，口腔卫生状况也会影响美白效果，如果口腔卫生不佳，牙菌斑和牙结石的堆积会加速牙齿颜色的变黄。因此，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，可以有效延长美白效果。
最后，冷光美白后的护理也非常重要。美白后应避免立即食用色素重的食物，同时使用美白牙膏，加强日常的口腔护理。如果牙齿颜色出现明显变化，应及时就医，避免盲目自行使用美白产品。
总之，冷光美白的效果维持时间因人而异，但通过良好的饮食习惯、口腔卫生和正确的护理，可以有效延长美白效果。如有疑问，应及时咨询专业医生，在医生指导下进行美白和护理。