酸枣芽茶一般具有安神、助眠的功效。它含有的酸枣仁成分，能够缓解神经紧张，改善睡眠质量。此外，酸枣芽茶还有助于调节血压，降低血脂，对心血管健康有一定的益处。
酸枣芽茶的禁忌主要包括孕妇和低血压患者。孕妇饮用酸枣芽茶可能影响胎儿健康，因此不建议饮用。低血压患者饮用酸枣芽茶可能导致血压进一步降低，出现头晕、乏力等症状。此外，酸枣芽茶不宜与茶叶、咖啡等含有咖啡因的饮品同饮，以免影响其安神助眠的效果。
在饮用酸枣芽茶时，应注意适量，避免过量饮用。建议在医生指导下选择适合自己的酸枣芽茶产品，并遵医嘱进行饮用。如出现不适症状，应及时就医，避免盲目自行用药。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于提高睡眠质量。