胃不好的人一般可以适量吃大米饭。大米饭质地柔软，容易消化，对于胃部不适的人来说，适量食用可以减轻胃部负担。然而，每个人的情况不同，对于胃不好的人来说，饮食的选择需要根据个人的具体情况来调整。
在胃不好的情况下，除了适量食用大米饭外，还可以选择一些容易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，可以适当使用一些药物来缓解胃部不适，如奥美拉唑、雷贝拉唑和泮托拉唑等质子泵抑制剂，它们可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适。此外，还可以使用一些助消化的药物，如多酶片、健胃消食片等，帮助改善消化功能。需要注意的是，所有药物的使用都应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
总之，胃不好的人在饮食上应以清淡、易消化为主，适量食用大米饭可以减轻胃部负担。同时，适当使用一些药物可以帮助缓解胃部不适，但必须在医生指导下使用，避免自行用药带来的风险。