月经期间通常可以适量吃桃子。桃子含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充经期流失的营养，缓解疲劳。但需注意，桃子性温，过量食用可能加重经期不适。
在月经期间，适量食用桃子可以带来以下好处：
1.桃子中的铁元素有助于补血，预防贫血；
2.桃子富含膳食纤维，有助于改善便秘；
3.桃子中的维生素C可以增强免疫力，减轻感冒症状。然而，过量食用桃子可能导致上火，引起口干、咽痛等症状。此外，桃子中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。
在月经期间，建议在医生指导下合理食用桃子。如果出现不适症状，如腹痛、腹泻等，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足睡眠，有助于缓解经期不适。