烧心吃什么食物

烧心的症状通常包括胸骨后烧灼感、反酸、咳嗽等。烧心时，选择适当的食物对缓解症状至关重要。

1.碱性食物：碱性食物如苏打饼干、馒头等，可以中和胃酸，减轻烧心症状。

2.高纤维食物：高纤维食物如燕麦、全麦面包等，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。

3.低脂肪食物：高脂肪食物会增加胃酸分泌，选择低脂肪食物如瘦肉、鱼类等，有助于减轻烧心症状。

烧心时，应避免食用辛辣、油腻、酸性食物，以免加重症状。同时，建议少食多餐，避免暴饮暴食。如症状持续或加重，应及时就医，查明原因并接受治疗。