脾胃虚弱的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾胃虚弱的症状可能是饮食不节、过度劳累或情绪因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先要注意饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、温和的食物，如小米粥、山药等。同时，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以增强脾胃功能。
2.物理治疗：可以通过按摩、艾灸等方法来调理脾胃。例如，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，改善消化功能；艾灸神阙穴、足三里穴等可以温中散寒，增强脾胃阳气。
3.药物治疗：在医生指导下，可以服用一些健脾益气的中成药，如六君子丸、补中益气丸、健脾丸等。这些药物可以健脾和胃，增强消化功能。同时，也可以服用一些西药，如多酶片、乳酸菌素片等，以助消化。
总之，脾胃虚弱的调理需要综合运用生活调理、物理治疗和药物治疗等方法。在日常生活中，要注意饮食、作息，避免过度劳累和情绪波动。同时，可以在医生指导下，适当服用一些健脾益气的药物，以增强脾胃功能。如果症状持续不改善，建议及时就医，以免延误病情。