脾胃虚弱的调理方法主要有食疗、生活方式调整和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾胃虚弱的症状可能是饮食不当、过度劳累或情绪波动等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于增强脾胃功能。同时，应避免过度劳累和情绪波动，以减少对脾胃的不良影响。
2.食疗：饮食上应选择易消化、温和的食物，如小米粥、山药、扁豆等。同时，可以适当食用一些具有健脾益气作用的食物，如红枣、枸杞、黄芪等。避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
3.药物治疗：在医生指导下，可以选用一些健脾益气的中成药，如六君子丸、健脾丸、香砂养胃丸等。这些药物有助于改善脾胃功能，促进消化吸收。同时，应注意遵医嘱用药，避免自行用药。
脾胃虚弱患者在日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，保持良好的情绪状态。如症状持续不改善，建议及时就医，以便进行针对性的诊断和治疗。