人体元气不足的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。元气不足的症状可能是由于生活不规律、饮食不当或长期疲劳等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，合理搭配饮食，多食用一些温补的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等，以增强体质。
2.物理治疗：适当的运动可以促进气血运行，改善元气不足的症状。可以选择一些温和的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，每天坚持适量的运动。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以选用一些补气养血的中药进行调理。常见的补气药物有人参、黄芪、白术等，这些药物可以增强体质，改善元气不足的症状。同时，还可以配合一些养血的药物，如当归、阿胶、何首乌等，以增强疗效。
总之，调理元气不足需要综合运用多种方法，从日常生活习惯、运动方式到药物治疗等方面进行综合调理。在调理过程中，应注意遵循医生的建议，合理用药，避免过度依赖药物。同时，保持良好的心态，积极面对生活，也是调理元气不足的重要方面。