治疗骨关节炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨关节炎的症状可能是关节磨损、炎症反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持适当的体重，避免关节过度负荷；进行适度的运动，如游泳、太极等，以增强关节的稳定性和灵活性；保持良好的饮食习惯，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，有助于减轻炎症反应。
2.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩等方法，缓解关节疼痛和肿胀；进行物理康复训练，如关节活动度训练、肌力训练等，以提高关节功能。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛、阿司匹林等，缓解疼痛和炎症；对于病情较重的患者，可以使用糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，但需注意长期使用的副作用；对于关节软骨损伤的患者，可以使用软骨保护剂如硫酸软骨素、葡萄糖胺等，促进软骨修复。
日常建议：保持积极乐观的心态，定期进行关节检查和评估，及时调整治疗方案。如症状持续加重，应及时就医，避免关节损伤进一步恶化。